発達心理学科のリアルな発達心理学（発達心理学基礎演習A） —香りの心理的な効果を実感する—

2024年5月28日

　発達心理学基礎演習A（1年生向けの基礎科目）では、体験型の発達心理学の授業を行っています。この授業では、香りがストレスを軽減する効果について体験的に学びました。

　はじめに講義では、心理学的にはストレスは「ストレッサー（ストレスの原因）とストレス反応（身体の症状やネガティブな感情）」に分かれることを学び、コーピング（ストレスに対処する方法）として、香りによるリラクゼーションがあることを説明しました。

ストレスと香りの効果に関する講義とサッシェの作り方の説明

（菅原ますみ教授と本学科の学生による）

　次は学生スタッフによる体験型の講義です。好きな香りを話し合って、改めて香りとリラクゼーションの関係について学んだのち、グループで話し合いながら、「ローズ、ラベンダー、オレンジ」の3種類の中から、好きな香りを選んでサッシェ（香り袋）を作りました。

仲間同士でコミュニケーションを図りながら作成していました！

　5月も後半に入り、ゴールデンウイークも空けて、慣れない大学生生活の疲れが出てくる頃です。発達心理学を体験的に学びつつ、こころとからだもリラックスできていたらいいなと思います。

サッシェ（香り袋）からはとてもリラックスできる香りがしていました。

堀口康太